——记安徽安徽明腾永磁机电设备有限公司员工心理讲座

2021年11月3日下午，应长丰县总工会、安徽安徽明腾永磁机电设备有限公司邀请，国家二级心理咨询师、安徽徽韵心理咨询有限公司咨询部主任胡君玲老师，来到企业活动室，为约60名员工，进行了一场主题为“先处理心情，再处理事情”的专题心理讲座。

情绪是人类最基本的反应和表达自我的方式之一，自我们出生起便伴随在我们左右。无论是工作学习、人际交往还是个人的身体健康，都会受到情绪的影响。

在今天的讲座中，胡老师从情绪认知理论出发，与大家一同探索了情绪、认知、行为这三者间的相互作用和影响，帮助大家了解情绪的来源、认知的调节和行为的产生及影响，正确认识情绪与人之间的关系。我们总将情绪挂在嘴边，但却很少明晰自己身上正在发生着些什么。胡老师让学员用笔在纸上描出自己的手的形状，并将最近最影响自己的情绪写在上面，那些无形缥缈的东西，此刻以文字的形式呈现在纸上，让大家更加明晰心中的所思所想。对于情绪的管理，胡老师先从误区讲起，而后从躯体、行为和语言三个方面给大家讲授正确的情绪管理方法。

为了更好的推进长丰县社会心理服务体系建设试点工作的进程，长丰县总工会联合专业心理力量，积极为辖区内的企事业单位开展心理健康服务，从实际出发、从实用出发，切实的为员工谋福祉，提升辖区内的整体心理健康水平。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师