——记长丰县2023年“心理健康进校园”活动走进长丰县第二中学

2023年12月5日上午，长丰县卫健委、长丰县教育体育局携手安徽徽韵心理咨询有限公司开展2023年“心理健康进校园”活动，邀请国家二级心理咨询师周传珍老师走进长丰县第二中学，为七年级约150名学生开展了一场主题为“破解情绪密码，点亮多彩青春”的心理健康讲座。

青春期的情绪是丰富多彩、交织复杂的。讲座开场的互动小游戏之后，周老师指出情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应，往往会受到个人生理周期、对事物的预期、周围舆论氛围、自然环境等因素影响。随后，周老师展示了一组纸飞机的漫画组图，邀请同学们代入身份，经历故事发展，体验不同情绪的变化过程。情绪没有好坏之分，它对个体产生或积极或消极的影响往往取决于我们对事物的认知。周老师在讲座中重点介绍了情绪ABC理论，结合同学们的学习生活实际举例，让同学们清晰调整自我信念与想法会挖掘出更多的积极心理资源。讲座最后，周老师分享了转移注意力、合理宣泄情绪、理智控制法等情绪调节方法，鼓励同学们学以致用。

青春的风暴是激烈的，也是绚丽的。本次心理讲座旨在帮助同学们正确看待青春期的情绪，掌握情绪管理方法，以自信、平和的心态度过自己的中学生活。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师